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★"現在の鈴鹿ベストタイム 2分12秒720  ★"更新

鈴鹿8時間耐久レース H.L.O.RACING参戦記録 2015

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8耐コンディショニング編


8耐から全日本モテギまで
レーススケジュールがタイトだったことと、
行政書士業務が繁忙期だったことが重なって
ブログやSNSの更新がなかなか難しい状況だったのですが、
少しづつ落ち着きを取り戻してきたので、
記憶が鮮明なうちに8耐をはじめモテギまで事を
ぼちぼち書いていこうと思います。

その第一弾として
今年から浜松の元気回復堂さんから
ライダーズコンディショニングを受けていますので
そのインプレを書きたいと思います。

本題に入る前に、
僕をよく知っている人は理解していただけると思いますが、
レースに関わる事について嘘を書いたり言ったりすることはしません。
良いものは良い。良くないもの何が良くないのか聞かれたら答えます。
タダでもらえるからと言う理由だけでサポートを受けることもありません。
自分のレースに必要な事、物はお金を出してでも
使ったり取り入れたりしています。

では本題のコンディショニングですが、
ライダーズコンディショニングとは、ヒアリングしながら
自分の体の状態を触って把握してもらった後、必要な施術(平たく言うとマッサージ)を行って
ライディング時に必要となる理想的な可動域やボディバランスを確保する事です。



はじめてコンディショニングを受けたのは5月15日
8耐決勝まで3か月を切ったタイミングでした。

その日は鈴鹿サーキットにてBSさんの走行会で
僕がインストラクターとして参加している時でした。

はじめは半信半疑で施術台に寝ころびましたが、
触ってもらって問題のある点を直ぐに指摘され
そのまま施術して立ち上がると、負傷していた右足(鈴鹿2&4レース前に怪我した)が
軽快かつスムーズに動き出し、背骨を軸にひねる動作が
一つ一つの骨を意識的に動かせている様な感覚があり、
動きが良すぎて違和感を覚えました。

元気回復堂の斉藤先生は
オリンピック選手などのコンディショニングをされているという事を
施術後に思い出し、それで妙に納得しました。

はじめの施術から数日後、
鈴鹿のテスト走行があり、施術後初本気走行でした。
コースインした1コーナーの記憶が印象的です。

鈴鹿の1コーナーは右コーナーですので、
右ヒザを出して旋回するのですが、自分が思っている以上にヒザが開き
足が取れたんちゃうか??と思うぐらい軽くスムーズに動いたせいです。

僕は特に体が硬く、ずっとその事がネックでした。
身長も低く手足も短いので、動きを作ることに苦労していましたから・・・。

適当な言葉が見つかりませんが、いとも簡単に可動域を広げてもらった事に
大きな可能性を感じました。

それから次回の施術でより精度の高い施術を受けれらるよう
走行の度に斉藤さんと話をして、自分の状況を把握してもらいました。

合同走行、そしてレースウィークには鈴鹿で走行の度にコンディショニングを受け
体が進化していく度に、タイムに反映されるようになりました。


(股関節の開き角がコンディショニングの成果を物語っている写真です)

8耐の予選では、ライトの付いたSSTクラス耐久車両で
高温の路面の中、JSB車両で出したタイムと同じタイムで走ることができました。



最終的に体全体の可動域が広がり、
マシンとの密着度を上げる事でより一体感が生まれ
スライドコントロールやトラクションコントロール(電気ではない)を
以前よりも高い精度で意図的に行うことができるようになりました。

もう少し詳しく言うと
例えばスライドコントロールでは、スライド量・方向に応じて、
背骨のどのあたりを動かしたら対処できるのか?頭か?首か?肩か?
瞬時に判断して、体が自然に必要な動きを取れるようになっていました。

百聞は一見に如かず、じゃないですが、
コンディショニングを体験すればわかります。
ちなみに8耐ではメカニックを含めチーム全体を見てもらい
ライダーでない人もこの効果を実感していると思います。




HPもなくネット上では広告をしていないみたいですが、
許可を得て元気回復堂さんの情報を掲載させていただきます。

元気回復堂さん
念願の8耐完走にご協力いただきありがとうございました。



この記事に対するコメント
ありがとうございます!!
樋口選手の前回の8耐での忘れ物を、今回取り戻すお手伝いができて嬉しく思います。

私のほうこそ今回の大会では非常にたくさんの勉強と貴重な経験をさせていただき、今後に役立つデータを得られた事を御礼申し上げます。

追伸:
とあるお方のモノマネで、また笑わせて下さいね(笑)
【2019/08/23】 URL | 元気回復堂’ #-[ 編集]


元気回復堂さん
大変お世話になり、僕の方が勉強になりました。
自分の可能性を引きだしてもらい
8耐完走に導いて頂いた事
感謝しております。
今後ともよろしくお願い致します。
【2019/08/23】 URL | 耕太 #-[ 編集]


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